©2019 door Neel van Leeuwen.

YOGA

 

GROEPSLESSEN YOGA IN AMSTERDAM

De groepslessen Yoga met Neel zijn op het moment maandelijks in Amsterdam in een mooie studio vlakbij de Overtoom. Na jarenlang dagelijks les te hebben gegeven, biedt Neel haar lessen aan in een nieuwe vorm. 

Aan deze maandelijkse editie is op drie verschillende tijden deel te nemen. Naast het volgen van de les, krijg je de les uitgewerkt en geïllustreerd mee naar huis. Zo verzamel je inspiratie om yoga meer je leven in te brengen. Deze lessen zijn voor iedereen toegankelijk en ook een mooie aanvulling als je elders wekelijke lessen volgt. De vijf elementen zijn het uitgangspunt en de groepslessen zijn daardoor seizoensgericht. Afhankelijk van het seizoen of andere . natuuromstandigheden in en om ons heen, wisselen in de lessen inspanning en ontspanning elkaar af voor meer balans in lichaam en geest. Voor inspiratie en groei heeft iedere les een thema, passend bij het seizoen.

De kosten voor een les, inclusief de 20-minuten-thuis les zijn 20 euro.

  • Deze yogales is 2 uur, waarbij we de laatste 30 minuten ruimte creëren de les in rust na te voelen en thee te drinken. Je ontvangt dan tevens de les voor thuis, uitgewerkt en geïllustreerd.  

  • De les die je mee naar huis krijgt is een 20-minuten-thuis-les en deze kun je naar wens uitbreiden.

  • Er is veel persoonlijke aandacht. De lessen worden gegeven aan maximaal 11 personen. 

  • De les wordt door Neel gegeven, tenzij anders vermeld.

  • De lessen kunnen ook in het Engels worden gegeven.

  • Je kunt van tevoren laten weten voor welke lessen je inschrijft. Tijdig laten weten wanneer je wilt komen, is aan te raden. Dan ben je zeker van een plekje.

  • Matjes, dekentjes e.d. zijn aanwezig. Neem sokken en wat warms mee voor de ontspanning en uiteraard draag je kleding waarin het fijn is om yoga te doen.

 
 

YOGA INDIVIDUEEL

Wil je een gerichte yogales ontvangen, afgestemd op jouw specifieke situatie, dan ontwikkelt Neel deze graag voor je. Neel stemt de les af op jouw persoonlijke situatie, te denken valt aan…

  • een ondersteunende les bij specifieke blessures, gezondheidsuitdagingen 

  • een les die je helpt je richting te ontdekken

  • een les om je energie op te bouwen, bijvoorbeeld na een intense periode

  • een les als rustpunt op jouw dag

  • een les die je verbindt met een specifiek thema als loslaten, speelsheid, passie, vitaliteit, keuzes maken.

De kosten voor een individuele yogales zijn 80 euro.